Сегодня Международный день офтальмологии

Сегодня Международный день офтальмологии

Офтальмология одна из самых важных областей медицины, ведь глаза главный проводник информации для нашего мозга. В этот день стоит вспомнить о простых правилах, которые сохранят зрение на долгие годы.

Три главных совета для ваших глаз

1. Первое. Правило двадцати. Каждые двадцать минут работы за экраном отрывайте взгляд и смотрите вдаль на двадцать секунд. Это снимет напряжение с глазных мышц.

2. Второе. Увлажнение и моргание. За компьютером мы моргаем в три раза реже. Ставьте рядом стакан воды и напоминайте себе моргать чаще. Искусственные слезы тоже хороший помощник.

3. Третье. Регулярная проверка. Посещайте офтальмолога раз в год, даже если ничего не беспокоит. Многие болезни глаз на ранних стадиях протекают без симптомов.

Проверьте себя прямо сейчас

Прикройте один глаз ладонью. Посмотрите на текст. Затем повторите с другим глазом. Если изображение расплывается, искажается или вы видите темные пятна это повод записаться к врачу.

Здоровье глаз это здоровье вашего будущего. Не откладывайте заботу о себе на завтра.

С праздником всех, кто дарит людям зрение, и всех, кто хочет сохранить его надолго!

Берегите глаза. Мир прекрасен, и его стоит видеть во всех деталях.