Врачи Вологодской городской поликлиники 2 рассказали, как работают гормоны
Врачи Вологодской городской поликлиники 2 рассказали, как работают гормоны
Эндокринная система это железы, которые вырабатывают гормоны. Гормоны регулируют обмен веществ, рост, настроение, сон, репродуктивную функцию и работу практически всех органов.
Щитовидная железа, поджелудочная, надпочечники, гипофиз, половые железы все они связаны между собой. Сбой в одной из них влияет на весь организм.
Распространённые проблемы:
Сахарный диабет 2 типа нарушение обмена глюкозы.
Заболевания щитовидной железы гипотиреоз, гипертиреоз, узловые образования.
Ожирение, связанное с гормональными нарушениями.
Остеопороз снижение плотности костей.
Нарушения репродуктивной функции.
Эндокринные заболевания развиваются медленно. Усталость, набор веса, выпадение волос, сухость кожи симптомы часто списывают на стресс или возраст. Но именно так организм сигнализирует о гормональном сбое.
Ранняя диагностика позволяет держать заболевания под контролем и избегать осложнений.
Что можно сделать самостоятельно?
Поддерживать нормальный вес.
Питаться сбалансированно: меньше сахара и быстрых углеводов, достаточно белка и клетчатки, использовать йодированную соль.
Двигаться: физическая активность повышает чувствительность клеток к инсулину.
Спать 78 часов: во сне происходит регуляция многих гормонов.
Контролировать стресс: хроническое напряжение нарушает гормональный баланс.
Запишитесь к терапевту, если заметили: постоянную усталость, сонливость, резкое изменение веса, постоянную жажду и частое мочеиспускание, выпадение волос, сухость кожи, нарушения менструального цикла, учащённое сердцебиение, раздражительность, перепады настроения, отёки.
Большинство эндокринных заболеваний можно предотвратить или успешно контролировать. Не игнорируйте симптомы и не ждите ухудшения. Регулярное ежегодное прохождение диспансеризации в рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь поможет сохранить энергию и здоровье на долгие годы, выявляя всё, что можно вылечить на ранней стадии.