1 июня - Всемирный день борьбы с раком предстательной железы
По данным ВОЗ, рак предстательной железы ежегодно диагностируется у сотен тысяч мужчин, чаще всего в возрасте старше 50 лет. Чем раньше выявлено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение и сохранение качества жизни.
Кто в группе риска?
Возраст: у мужчин старше 50-60 лет.
Наследственность: заболевание у близких родственников.
Образ жизни: малоподвижность, ожирение, нерациональное питание.
Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем.
На что обратить внимание?
На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно. Однако при появлении следующих признаков необходима консультация врача:
- Учащённое мочеиспускание, особенно ночью.
- Затруднённое начало мочеиспускания, прерывистая и слабая струя.
- Кровь в моче или сперме.
- Боли внизу живота, пояснице или в костях.
Что делать для профилактики?
* Регулярные осмотры у уролога: особенно важно проходить их с 45-50 лет.
Своевременная диагностика, включая анализ на ПСА, помогает выявить заболевание на ранней стадии.
* Поддержание здорового веса: избыточная масса тела повышает риск заболевания.
* Сбалансированное питание: включите в рацион томаты (богаты ликопином), брокколи, морковь и зелёный чай.
* Употребляйте гранатовый сок - он участвует в снижении уровня простатспецифического антигена (ПСА).
* Ограничьте потребление красного мяса и животных жиров.
* Физическая активность: регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание) укрепляют организм и служат отличной профилактикой.
* Отказ от курения и алкоголя: вредные привычки - один из ключевых факторов риска многих заболеваний, включая онкологические
