24 июня в Центре профилактики и медико-психологической помощи прошло групповое занятие для пациентов стационарного наркологического отделения.
Встречу провели специалисты по социальной работе Лариса Соколова и Юлия Хохлова совместно с представителями сообществ «Анонимные Алкоголики» и «Анонимные Наркоманы».
Темой занятия стали симптомы зависимости и способы их преодоления в рамках био-психо-социо-духовного (БПСД) подхода к выздоровлению.
Участники рассмотрели основные проявления зависимости, познакомились с БПСД-моделью восстановления и освоили практические методы самопомощи. Особое внимание было уделено работе с триггерами, техникам заземления и укреплению мотивации к трезвому образу жизни.
В ходе анонимного опроса пациенты поделились личными переживаниями и симптомами, связанными с зависимостью. Специалисты помогли разобраться в причинах их возникновения и способах преодоления.
На занятии были рассмотрены три группы симптомов:
• физические — тремор, бессонница, перепады давления;
• психологические — тревога, депрессия, навязчивые мысли о психоактивных веществах;
• поведенческие — конфликты, скрытность, потеря интереса к привычным занятиям.
Отдельно участники обсудили практическое применение БПСД-подхода:
• биологический аспект — режим дня, питание, физическая активность;
• психологический — управление эмоциями и стрессом;
• социальный — восстановление отношений и поддержка со стороны сообщества;
• духовный — поиск жизненных ориентиров, развитие осознанности и личностный рост.
В завершение встречи пациенты составили список ситуаций, провоцирующих тягу к психоактивным веществам, и обсудили способы предотвращения срывов.
По итогам занятия участники отметили, что стали лучше распознавать признаки зависимости, получили новые инструменты самопомощи и укрепили мотивацию к выздоровлению.
Борьба с нарко и алкогольной зависимостями являются важной составляющей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
