С 29 июня по 5 июля Минздрав России проводит Неделю, направленную на снижение смертности от внешних причин.
Что сюда относится?
Это случаи летального исхода, вызванные причинами, которые не связаны с состоянием здоровья человека и наличием у него болезней. Их можно разделить на две группы:
- умышленные: убийства и самоубийства;
- неумышленные: несчастные случаи, отравления, падения и т.п.
Каждый из нас может помочь сделать среду вокруг безопаснее – для себя и своих близких. Вот несколько правил, которые могут помочь снизить риски.
Забота о здоровье. Начните с себя: здоровый образ жизни – лучшая профилактика многих проблем.
- Регулярно проходите медицинские осмотры.
- Будьте физически активны.
- Правильно питайтесь.
- Откажитесь от вредных привычек.
Опасность алкоголя
Употребление алкоголя многократно повышает риск трагических ситуаций:
- 67% случаев утоплений;
- 67% пожаров;
- 42% самоубийств.
Как алкоголь увеличивает опасность:
- провоцирует безрассудные поступки: рискованные трюки, драки, прыжки с высоты.
- притупляет реакцию: ДТП, падения, утопления.
- может вызвать смертельное отравление (особенно суррогатами).
Безопасность на дороге
Соблюдение правил дорожного движения спасает жизни:
- всегда пристегивайтесь ремнями безопасности;
- не садитесь за руль уставшими или в нетрезвом состоянии;
- соблюдайте скоростной режим и дистанцию;
- будьте внимательны к пешеходам и другим участникам движения.
Безопасность дома
Создайте безопасную среду в своем жилище:
- регулярно проверяйте исправность электроприборов и газового оборудования;
- держите огнеопасные вещества подальше от нагревательных приборов;
- установите дымовые извещатели;
- оснастите входные двери надежными замками и домофонами.
Если в доме есть маленькие дети:
- установите блокираторы на окна;
- храните лекарства и химикаты в недоступных местах;
- убирайте острые инструменты и опасные предметы подальше от детей.
Осторожность в повседневной жизни
Будьте бдительны в потенциально опасных местах:
- избегайте купания в необорудованных и запрещенных местах;
- держитесь подальше от строительных площадок, заброшенных зданий, железнодорожных путей;
- объясняйте детям правила безопасности и следите за их поведением.
Помните: жизнь дается один раз. Ваша безопасность – в ваших руках. Соблюдая простые правила, вы сможете защитить себя и своих близких от многих рисков.
