Летние путешествия — это радость для всей семьи, но для маленьких детей длительная поездка может быть утомительной

Летние путешествия это радость для всей семьи, но для маленьких детей длительная поездка может быть утомительной. Немного подготовки и дорога пройдёт значительно легче.

Советы дает педиатр Череповецкой детской поликлиники 1 Юлия Теплякова.

Подготовка к поездке

возьмите привычные для ребёнка вещи (любимая игрушка, плед)

подготовьте сменную одежду и влажные салфетки

заранее продумайте питание и перекусы

обязательно возьмите воду

В дороге

делайте остановки каждые 1,52 часа, чтобы ребёнок мог размяться

не забывайте проветривать салон

используйте детское кресло по возрасту и росту

избегайте перегрева в машине

Питание и питьё

лучше лёгкие перекусы: фрукты, печенье, йогурт

избегайте жирной и тяжёлой пищи перед дорогой

воду предлагайте регулярно, небольшими порциями

Чем занять ребёнка в пути

книги, раскраски, наклейки

аудиосказки и детские песни

простые дорожные игры (угадай предмет, что я вижу)

планшет или телефон дозированно и с перерывами

Сон в дороге

Если ребёнок засыпает это хорошо.

Удобная поза, поддержка головы и тишина помогут восстановиться во время пути.

Пусть ваши поездки будут лёгкими, а впечатления яркими