Сон как лучшее лекарство от стресса
19 июля 2026, 15:00
Сон как лучшее лекарство от стресса
Выгорание и раздражение часто приходят из-за хронического недосыпа или бессонницы. Полноценный ночной отдых необходим для работы мозга, восстановления организма и здоровья сердечно-сосудистой системы.
В карточках сообщество Национальных проектов России собрали простые и эффективные советы, которые улучшат качество сна.
Защищать здоровье и сохранять силы на долгие годы помогает нацпроект Продолжительная и активная жизнь. По нему в регионах открывают новые медицинские центры и закупают современное оборудование.
Источник: Минздрав Вологодской области