Сон как лучшее лекарство от стресса
Выгорание и раздражение часто приходят из-за хронического недосыпа или бессонницы. Полноценный ночной отдых необходим для работы мозга, восстановления организма и здоровья сердечно-сосудистой системы.
В карточках сообщество Национальных проектов России собрали простые и эффективные советы, которые улучшат качество сна.
Защищать здоровье и сохранять силы на долгие годы помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». По нему в регионах открывают новые медицинские центры и закупают современное оборудование.
