Чек-ап для мозга, викторина

Чек-ап для мозга, викторина

Ответьте на 3 вопроса, а в конце поста узнаете правду

1. Что полезнее для сердца?

А) Красное вино

Б) Темный шоколад

В) Стакан воды

2. Какой перекус лучше всего утоляет голод и не вредит фигуре?

А) Банан

Б) Горсть орехов

В) Зерновой батончик

3. Сколько нужно спать, чтобы восстановиться?

А) Ровно 8 часов

Б) 79 часов (по ощущениям)

В) Меньше 6, если выспаться в выходные

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ:

1. В) Стакан воды сердце любит гидратацию, а не алкоголь или сахар.

2. Б) Горсть орехов белок и жиры дают сытость надолго (банан сахар, батончик часто "мусор").

3. Б) 79 часов главное регулярность, а не жесткая цифра. "Досып" в выходные не работает.