С началом учебного года дети снова собираются в большие коллективы — и вместе с этим традиционно растёт риск ОРВИ

С началом учебного года дети снова собираются в большие коллективы и вместе с этим традиционно растёт риск ОРВИ

Напоминаем простые правила профилактики вместе с врачом-педиатром Череповецкой городской поликлиники 7 Евгенией Черняевой.

Что поможет снизить риск заболевания?

Моем руки после улицы, посещения туалета и перед едой.

Проветриваем помещения свежий воздух важен и дома, и в классе.

Соблюдаем респираторный этикет учим ребёнка прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя при кашле и чихании.

Не отправляем заболевшего ребёнка в школу. При первых признаках ОРВИ лучше остаться дома и обратиться к врачу.

Полноценно питаемся рацион ребёнка должен быть разнообразным и регулярным.

Соблюдаем режим сна и отдыха школьнику особенно важно высыпаться.

Больше гуляем ежедневная физическая активность и прогулки поддерживают организм.

Не забываем о вакцинации против гриппа это наиболее эффективная специфическая мера профилактики гриппа.

И главное не пытайтесь перенести болезнь на ногах. Если ребёнок заболел, дайте ему возможность восстановиться и следуйте рекомендациям врача.