С началом учебного года дети снова собираются в большие коллективы — и вместе с этим традиционно растёт риск ОРВИ
Напоминаем простые правила профилактики вместе с врачом-педиатром Череповецкой городской поликлиники №7 Евгенией Черняевой.
Что поможет снизить риск заболевания?
Моем руки — после улицы, посещения туалета и перед едой.
Проветриваем помещения — свежий воздух важен и дома, и в классе.
Соблюдаем респираторный этикет — учим ребёнка прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя при кашле и чихании.
Не отправляем заболевшего ребёнка в школу. При первых признаках ОРВИ лучше остаться дома и обратиться к врачу.
Полноценно питаемся — рацион ребёнка должен быть разнообразным и регулярным.
Соблюдаем режим сна и отдыха — школьнику особенно важно высыпаться.
Больше гуляем — ежедневная физическая активность и прогулки поддерживают организм.
Не забываем о вакцинации против гриппа — это наиболее эффективная специфическая мера профилактики гриппа.
И главное — не пытайтесь «перенести болезнь на ногах». Если ребёнок заболел, дайте ему возможность восстановиться и следуйте рекомендациям врача.
