Хватит это есть! Врач-терапевт центра здоровья ВГП №1 для взрослых Дубасова Юлия делится секретом вкусного и здорового перекуса.
Замените один вредный продукт на три полезных, и вы почувствуете разницу уже через неделю. Почему именно эти продукты?
- авокадо — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- орехи — улучшают когнитивные функции и память.
- ягоды — замедляют процессы старения клеток.
Забота о здоровье начинается с тарелки.
