Близкий пьёт — что делать?
Рассказывают специалисты Вологодского областного наркологического диспансера.
Алкоголизм — болезнь всей семьи, а не одного человека. Рядом с зависимым страдают все: от вины, стыда и страха. Постепенно жизнь близких подчиняется проблеме — это называется созависимость. И сильнее всего страдают дети.
Дети видят больше, чем слышат
Ребёнок не воспринимает слова о вреде алкоголя — он копирует поведение:
пьют на праздниках — алкоголь = радость;
снимают стресс вином — алкоголь = решение проблем;
пьяный родитель добреет — без спиртного счастья нет.
Так формируются привычки на всю жизнь. Поэтому психологи против «детского шампанского»: это создаёт связь «праздник = бутылка».
Что делать родителям?
Говорите честно и просто: «Алкоголь мешает думать и быть сильным».
Будьте примером: «Хочу завтра быть бодрым».
Если зависимость уже есть у взрослого
1. Не вините себя — вы не причина болезни.
2. Не решайте его проблемы за него (долги, оправдания) — это не помощь.
3. Говорите о своих чувствах: «Мне больно», «Я боюсь».
4. Ставьте границы: «Придёшь пьяным — я уйду в другую комнату».
5. Обратитесь к специалисту — наркологу или психологу. Это не стыдно.
При угрозе жизни — отравление, психоз, суицид — сразу вызывайте скорую.
Куда обратиться
Вологодский областной наркологический диспансер № 1
(8172) 54-51-38
Будни 8:00–18:00, сб 8:00–13:00
