Состояние здоровья зубов формируется не только в стоматологическом кабинете, но, прежде всего, в домашних условиях. Регулярная и правильная гигиена имеет решающее значение для предотвращения кариеса и заболеваний дёсен.
20 марта отмечается Международный день здоровья полости рта. В этот день особенно важно разобраться, какие средства необходимы и как их правильно применять.
Зачем важна гигиена?
На зубах постоянно появляется мягкий зубной налёт – биоплёнка, состоящая из бактерий. Если не убирать его регулярно, начинается негативная цепочка:
- Бактерии преобразуют сахара, содержащиеся в налёте;
- Образуются кислоты;
- Деминерализация эмали приводит к кариесу;
- Происходит воспаление дёсен.
Важно помнить, что налёт начинает формироваться всего через несколько часов после чистки, поэтому регулярность ухода является основным фактором здоровья полости рта.
Основные правила для домашней гигиены
Существует несколько основных правил, которые эффективно помогают сохранить зубы:
- Чистить зубы дважды в день: утром и вечером, при этом вечерняя чистка особенно важна!
- Следите за временем чистки: хотя универсального времени нет, важно тщательно очищать все поверхности зубов.
- Очищайте межзубные промежутки: этот момент часто упускается, но он крайне важен.
- Используйте правильные средства гигиены: выбирайте подходящие продукты для своего типа зубов и дёсен.
Гигиенические средства: основные и дополнительные
Для ухода за зубами используются основные и дополнительные средства гигиены.
Основные средства
- Зубная щётка;
- Зубная паста;
- Зубная нить или межзубные ёршики;
Эти товары удаляют основной объём налёта. Однако даже самая качественная зубная щётка не способна заменить нить или ёршики для очистки межзубных промежутков.
Дополнительные средства
- Ирригатор для удаления остатков пищи из труднодоступных мест;
- Монопучковая щётка для обработки участков близко к дёснам;
- Индикаторы налёта для обучения правильной чистке;
- Реминерализующие гели при существующих проблемах с зубами;
- Ополаскиватель для полости рта;
- Скребок для языка.
Подбор зубной пасты и щётки также зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Консультация специалиста поможет выбрать оптимальные продукты для профилактики кариеса и улучшения здоровья дёсен.
Профессиональная гигиена
Даже при отличном домашнем уходе полностью удалить налёт из труднодоступных мест невозможно. Рекомендуется проходить профессиональную гигиену раз в шесть месяцев для удаления зубного камня и профилактики проблем. Также стоматолог проводит осмотр, помогая выявить возможные заболевания на ранней стадии.
